Home / Giảm béo / Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng

Chỉ cần kết hợp gừng với một số nguyên liệu có sẵn trong bếp, bạn có thể sở hữu ngay giải pháp giảm mỡ bụng vừa đơn giản, lại vừa an toàn và hiệu quả.

Giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối

Chườm bụng bằng gừng rang muối là biện pháp giảm mỡ rất an toàn, có thể áp dụng cho phụ nữ sau sinh.
Chườm bụng bằng gừng rang muối là biện pháp giảm mỡ rất an toàn, có thể áp dụng cho phụ nữ sau sinh.

Gừng là chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đó có tác dụng đốt cháy mỡ bụng hiệu quả, đồng thời ngăn chặn sự gia tăng, tích tụ mỡ. Một trong những cách giảm mỡ bụng rất hiệu quả là kết hợp giữa gừng và muối ở nhiệt độ cao làm gia tăng lượng nhiệt khi tiếp xúc với vùng mỡ thừa trên cơ thể, giúp đánh tan các tế bào mỡ thừa một cách nhanh chóng. Nhờ thành phần nation và cation có trong muối và tinh chất từ gừng, mỡ sẽ nhanh chóng được đốt cháy và đào thải ra theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, giúp bạn có được vòng eo thon gọn như ý.

Cách thực hiện: Thái gừng tươi thành các lát mỏng và rang cùng với muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng. Bạn có thể kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng quang bụng để việc chườm muối gừng có hiệu quả hơn.

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Rượu gừng rất dễ làm tại nhà.
Rượu gừng rất dễ làm tại nhà.

Khi ngâm cùng rượu, tác dụng giảm mỡ của gừng như được nhân lên gấp bội. Đó là nhờ rượu đóng vai trò như chất dẫn cho tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm phân hủy mỡ bụng, cho hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng.

Cách thực hiện: Lấy hỗn hợp rượu gừng xoa trực tiếp lên vùng cần giảm mỡ thừa như bụng, đùi, cánh tay… trước khi tắm. Kết hợp với massage nhẹ nhàng khoảng 15 – 20 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa; sau đó, dùng khăn ướt lau sạch. Cố gắng thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để nhanh chóng đạt được mục tiêu bạn nhé.

Giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm dấm

Gừng ngâm giấm có tác dụng tương tự như rượu gừng.
Thay vì chườm rượu gừng, bạn có thể giảm mỡ bằng cách dùng gừng ngâm giấm để massage giảm mỡ hoặc ăn vài lát mỗi ngày.

Gừng tươi có chứa tinh dầu, vị cay nóng được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian trị hôi nách và giảm cân. Chọn gừng tươi và già cắt lát mỏng, sau đó cho vào bình thủy tinh sạch, đổ dấm gạo ngập gừng rồi đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo. Sau một tuần, lấy gừng ngâm dấm ăn vào mỗi buổi sáng từ 2 đến 4 lát, chỉ sau một tháng kiên trì sử dụng sẽ cho hiệu quả rõ rệt.

Để hiệu quả giảm mỡ bụng bằng gừng nhanh chóng nhất, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày để tiêu hao năng lượng. Chúc bạn sớm có được vóc dáng như ý và vòng 2 thon gọn với các biện pháp giảm mỡ bằng gừng.

Check Also

Chế độ giảm cân với chuối rất đơn giản, không cần phải kiêng khem khổ sở.

Học lỏm bí quyết giảm cân với chuối của người Nhật

Chỉ với hai quả chuối cùng một ly nước ấm vào buổi sáng, bạn có …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *