Home / Trị mụn / Bí quyết chăm sóc cho da mụn

Bí quyết chăm sóc cho da mụn

Với những làn da dễ tổn thương như da mụn, bạn cần chăm sóc toàn diện, từ việc vệ sinh, ăn uống hay nghỉ ngơi đều ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da.

Hãy tham khảo những bí quyết chăm sóc da mụn dưới đây để hạn chế tối đa khả năng chúng tái phát, cho làn da tươi sáng, đầy sức sống.

Làm sạch da mặt đúng cách

Rửa mặt đúng cách để không làm tổn thương da mụn và hạn chế lan phát.
Rửa mặt đúng cách để không làm tổn thương da mụn và hạn chế lan phát.

Việc rửa mặt đúng cách sẽ cho làn da khỏe mạnh, hạn chế mụn hoành hành trên da. Tuyệt đối không được kì cọ, chà xát mạnh bởi làn da mụn rất dễ bị tổn thương. Trong quá trình chà xát mạnh tay, bề mặt da phần nào bị bào mòn tạo cơ hội cho vi khuẩn thâm nhập gây mụn. Hãy rửa sạch mặt nhẹ nhàng bằng những động tác vòng tròn thật nhẹ nhàng, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Bên cạnh đó, cần tẩy tế bào chết đều đặn 1 – 2 lần mỗi tuần giúp làn da loại bỏ mụn đầu đen,tránh việc hình thành mụn mủ.

Chọn mĩ phẩm phù hợp

Làn da mụn rất nhạy cảm, chính vì vậy chăm sóc da mụn cũng cầu kỳ hơn so với những loại da khác. Bạn cần lưu ý thật kỹ trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào sẽ sử dụng trên da như: sữa rửa mặt, đồ trang điểm, các loại dưỡng da, kem chống nắng… Đối với làn da mụn, tinh chất từ trái nho hay đu đủ sẽ giúp làn da được kiềm dầu.

Dùng kem chống nắng thường xuyên

Dùng kem chống nắng thường xuyên để da khỏe mạnh.
Dùng kem chống nắng thường xuyên để da khỏe mạnh.

Dù da bạn ở bất kỳ loại nào, hãy luôn che chắn và bảo vệ chúng khỏi những tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Một tuýp kem chống nắng với chỉ số chống tia UV phù hợp, thành phần thân thiện với da mụn sẽ bảo vệ da bạn, chống lão hóa, nám và mụn trên da. Việc thoa kem chống nắng nên trở thành thói quen mỗi ngày của bạn, kể cả trời mưa hay nắng, hoạt động ngoài trời hay trong nhà. Đây chính là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mụn của bạn. Lưu ý, hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài để kem chống nắng phát huy tác dụng hiệu quả nhất.

Hạn chế đồ ngọt và chất béo

Đồ ngọt và chất béo là nguyên nhân hàng đầu gây viêm, sinh mụn. Chính vì thế, bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm lành mạnh như rau củ, cá, các loại hạt, bạn hãy tránh xa những món ăn nhiều đường, mỡ động vật, đồ chiên rán.

Uống đủ nước

Uống đủ nước để da luôn đủ ẩm, hạn chế tuyến dầu tăng tiết nhờn gây mụn.
Uống đủ nước để da luôn đủ ẩm, hạn chế tuyến dầu tăng tiết nhờn gây mụn.

Nước là môi trường hoạt động của hầu hết các tế bào trong cơ thể. Khi thiếu nước, các hoạt động sẽ trở nên kém hiệu quả, kể cả việc giải phóng năng lượng và chất thải. Vì vậy, chất độc sẽ tích tụ và quay ngược trở lại, gây hại cho cơ thể, mà biểu hiện rõ rệt nhất chính là nổi mụn trên da. Vì vậy, bên cạnh việc bổ sung ít nhất 1.5 lít nước mỗi ngày, bạn cần bổ sung thêm nước và cung cấp độ ẩm từ bên trong. Việc bổ sung nước có từ rau củ và hoa quả cũng là một cách nuông chiều và chăm sóc da mụn.

Check Also

Xóa mọi khuyết điểm do mụn nhờ mặt nạ khoai tây

Theo nghiên cứu, trong khoai tây có chứa nhiều vitamin tốt cho da như vitamin …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *